Transformez votre vie par des pratiques, rituels et protocoles sacrés issus de traditions ancestrales, des mentors ou créés par Terre Happy
Des outils puissants pour maintenir l’équilibre, l’harmonie, la paix et DÉVELOPPER la joie DE VIVRE
La véritable JOIE intérieure émerge de la contemplation, de la méditation ou du simple fait de prendre un moment pour soi de manière régulière et consciente.
Car n’oublions pas que la joie découle avant tout de la gratitude et de la célébration des petites choses de la vie ! Les rituels quotidiens, qu’il s’agisse de méditer, de pratiquer une activité créative ou de savourer un repas en conscience, encouragent cette introspection, favorisant ainsi un sentiment de plénitude et de tranquillité mentale.
En cultivant cette gratitude, nous nourrissons notre HAPPŸculture, notre capacité à être heureux ou serein quelques soient les évènements de notre vie.
Les pratiques rituelles quotidiennes jouent un rôle essentiel pour ramener équilibre, harmonie, paix et joie dans nos vies. Ces instants sacrés offrent à la fois une respiration & un point d’ancrage dans le tumulte du monde moderne, créant une pause pour se reconnecter à soi-même, à ce qui est essentiel.
En instaurant une routine régulière, j’apprends à me rencontrer et à relâcher les tensions afin de mieux gérer le stress et l’anxiété notamment.
Ces pratiques nous ouvrent à d’autres possibles et stimulent notre intuition, notre vitalité en plus de développer notre présence.
Les rituels apportent une structure qui aide à maintenir l’harmonie en réduisant les sentiments d’incertitude et de chaos. Ils renforcent notre structure psychique, physique et émotionnelle. .
MÉDITATION
Découvrir ou redécouvrir les bienfaits
de cette pratique millénaire
MÉDITATION AUDIO
Méditation alchimique – Transmutation des émotions négatives en Lumière
par Charlotte de Silguy
(28 minutes) pour retrouver ton équilibre intérieur
L’AUTO OBSERVATION
Eckhart Tolle nous rappelle dans cette vidéo qu’un changement de conscience salutaire passe forcément à un moment donné ou à un autre, par cette pratique essentielle qu’est l’auto-observation. Bien qu’étant d’une grande simplicité, cette capacité inhérente à tout un chacun, n’en constitue pas moins un outil de premier ordre, pour nous permettre d’accéder à une connaissance de soi véritable. Eckhart Tolle nous invite ici à en apprécier les contours et toute la subtilité, par des prises de consciences et des exercices simples mais puissants, ayant véritablement le pouvoir de nous libérer des pièges de la pensée conceptuelle et de nous mener à cet état de non-savoir si caractéristique à notre nature profonde.
fréquences musicales & solfège sacré : de quoi ces fréquences sont-elles capables ?
Se libérer de ses peurs et de ses émotions bloquées, élever son niveau de conscience, stimuler sa capacité d’auto-guérison …
Le solfège sacré est une gamme bien particulière qui se compose de neuf fréquences mesurées en Hertz dont les vertus sont bienfaisantes pour notre être tout entier. Sept d’entre elles correspondent à une note, mais aussi à une couleur, et vibrent en parfaite harmonie avec chacun de nos chakras.
En résonance avec nos ondes cérébrales, ces fréquences opèreront de manière idéale en fond sonore de vos méditations
Quelle fréquence pour quel chakra ?
Chakra Racine: UT (Do) – 396 Hz
Évincer la peur et la culpabilité
Chakra Sacré : Ré- 417 Hz
Évoluer vers le positif
Chakra du plexus solaire : Mi – 528 Hz
Réparer son ADN
Chakra du coeur : Fa- 639 Hz
Harmoniser ses relations
Chakra de la gorge : Sol – 741 Hz
Entre stabilité et expression de soi
Chakra du 3ème oeil : La – 852 Hz
Éveiller son intuition
Chakra Couronne : Si – 963 Hz
Retour à l’unité
découvrez la magie du solfège sacré en cliquant ici : https://desmusiquespourguerir.com/solfege-sacre-frequences-de-guerisons/
PRATIQUER LA COHÉRENCE CARDIAQUE – Catherine Darbord
pour diminuer stress et anxiété
De nombreux bienfaits pour le corps, le coeur et l’esprit.
En pratiquant 3 fois 5 minutes par jour pendant 21 jours, la cohérence cardiaque permet de réduire le stress et l’anxiété de manière de manière simple afin de vous sentir plus léger, plus heureux au quotidien.
Elle aide à maintenir une pression artérielle stable, favorise la concentration et la créativité, et vous offre des nuits de sommeil plus reposantes pour vous réveiller plein d’énergie et de bonne humeur.
De plus, la cohérence cardiaque renforce votre système immunitaire et vous rend plus résistant aux défis de la vie.
C’est une pratique accessible à tous, adultes, parents, enfants qui peut apporter plus de joie à votre vie en vous aidant à gérer le stress et à vous sentir en pleine forme en plus de ramener harmonie et équilibre au sein de la famille par résonance magnétique.
MÉDITER SUR L’AMOUR et nos relations passées – Joe Dispenza
Joe Dispenza a la passion d’enseigner comment utiliser les découvertes les plus récentes dans le domaine des neurosciences et de la physique quantique pour reprogrammer son cerveau, guérir d’une maladie et mener une vie plus épanouie. À travers ses médiations, il nous invite à créer une nouvelle réalité. Celle ci compte parmi mes préférées !
VOS VOEUX SONT EXAUCÉS – Wayne Dyer
Docteur en psychologie, psychothérapeute de renommée internationale, le docteur Wayne W. Dyer est l’auteur de nombreux best-sellers sur le développement personnel dont le Pouvoir de l’intention.
Parmi ses ouvrages de référence, « Vos voeux seront exaucés » a retenu toute notre attention. Inspiré de l’Oeuvre de Neville Goddard, il donne accès à des clés de lecture pertinentes
Et la méditation associée à ce livre, à suivre idéalement pendant 21 jours
ME LIBÉRER – Mooji
Mooji presents a powerful yet simple exercise — An Invitation to Freedom. This distilled and direct guidance takes us directly into the recognition of our timeless Being. The Invitation is the very heart and essence of Satsang with Mooji, having arisen spontaneously in Mooji after many years of guiding seekers of Truth.
Reprogram Your Limiting Beliefs – Bruce Lipton
Bruce Lipton, papa de la biologie des croyances, nous présente une approche pratique et immersive pour relâcher les croyances limitantes et reprogrammer le subconscient, souvent utilisée comme support de méditation ou d’écoute avant sommeil. Les 3 moyens qu’il, préconise pour reprogrammer son inconscient : L’hypnose, Les répétitions et la psychologie énergétique
Focus on Yourself and Stay Silent – Tony Robbins
Tony Robbins nous invite à nous questionner sur ce qui est réellement important et de prendre conscience de tout ce qui nous dévie de notre trajectoire. Il parle directement de focus intérieur, de gestion de l’état émotionnel et de discipline de l’attention. Un discours percutant.
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